S.V. "Glück-Auf" Lüderich

Aroha

 

ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt

Durch den Spaß und die Besonderheit von AROHA werden die Teilnehmer langfristig für ein vielseitig ausgerichtetes Bewegungsprogramm gewonnen und darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Zielgruppen

Körperliche Ziele von Aroha®

AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40- 60 Minuten bewegt werden.

Aroha dient der

Ziele für Geist und Seele

AROHA ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und dem Teilnehmer genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren.
Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden. AROHA fördert das Selbstbewusstsein und lässt den Teilnehmer seine körperliche und geistige Kraft spüren. AROHA sorgt für Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität.

 

Aroha-Instructor: Claudia Homann

Wann: Montags von 19:15 – 20:15 Uhr

Wo: Turnhalle Steinenbrück, Jugendpflegeraum (Gittertor)

Sportarten

Piktogramme der Sportarten

Counter

2.965.542 Besucher

Besucherstatistik