S.V. "Glück-Auf" Lüderich

Rückenfitness für Damen

Rückenfitness wird in dieser Gruppe groß geschrieben. Durch funktions­gerechte und gezielte Übungen die Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern und die Körperhaltung zu verbessern, dies ist das Ziel dieser wöchentlichen Gymnastikstunde. Trainiert wird zu rhythmischer Musik mit und ohne Hilfsgeräte, z.B. kommt jeden ersten Mittwoch im Monat der Pezziball zum Einsatz.

 

 

Wer sich also gerne mit Spaß bewegt und fit werden oder bleiben will, ist in dieser Gruppe richtig.

Nach dem Motto „Sport macht Freu(n)de" sind hier viele Freundschaften entstanden, die meisten der Mitglieder sind schon weit über 25 Jahre in dieser Gruppe. Viele gemeinsame sportliche Erlebnisse bei verschiede­nen Veranstaltungen, schöne Städtetouren und fröhliche Wandertouren - wie z.B. am Rennsteig, am Neckar, im Rothaargebirge, in Pfalz oder Eifel - haben die Gruppe zusammen geschweißt.

Dennoch, Neulinge sind gerne jederzeit willkommen und werden sich in dieser Gruppe auch immer wohl fühlen.
Mittwochs von 20:00 - 22:00 Uhr, Turnhalle Steinenbrück
Übungsleiterin: Trudi Delzemich

 

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